加圧トレーニング体験談

加圧トレーニング体験談

 

加圧トレーニングを実際に試してみた事が無いと「どんなものなんだろう?」と不安になりますよね。
そこで「体験談」が参考になると思いますので、実際に加圧トレーニングを体験した人のお話を聞いてみたいと思います。

 

 

 

体験談@
加圧トレーニングを行うにあたって、食事制限が無いというのが魅力的でやってみる人も多いです。

 

加圧トレーニングをコースで行くとなると結構お金もかかってしまうので、気軽な「体験コース」を申し込む方が多いです。
大体2000から5000円位で1回の加圧トレーニング体験が出来る所が多いです。リーズナブルですね。

 

 

 

まずは身体の腕の付け根、脚の付け根部分を専用のベルトで縛られて、血流を制限させるようにされました。
あまり運動をしていない人だとその時点で手を上げる事自体も結構辛いみたいです。

 

でもその状態で腕を回したり、伸ばしたりと簡単な動作をして同じ様に脚も動かします。

 

 

 

感想は「ものすごく辛い」です。笑

 

 

 

とにかく脚が上がらない!と言うのが感想です。ちょっとしか動いていないのに乳酸が物凄く出ているのも感じるし、
「疲れるー」って感覚も物凄く感じる事が出来ます。

 

 

 

とは言ってもめげていられませんので、なんとかトレーニングを終わらせて、バンドを外したら血流が一気に流れて「ふわ?っ」と言う感覚が手足に感じられ気持ち良い感覚を味わえます。

 

 

 

これを続けたら相当ダイエットにも効果があるだろうし、太りにくい身体に体質改善も出来るのではないかと感じます。

 

 

 

 

 

百聞は一見に如かずです。聞くだけではなくてまずはお近くのジムで試してみてはいかがですか?